MEINE ANGEBOTE
Kostenloses WORKBOOK
"Der 3-Minuten-Check" für deine Essimpulse
Ein kurzer, ehrlicher Blick auf dein Essverhalten – ohne erhobenen Zeigefinger, Punkte- oder Kalorienzählen. Damit das ewige Gedankenkarussell ums Essen endlich stoppt und du wieder einen freien Kopf hast.
WORKBOOK
Entspannung to go
Dein umfassendes Erste-Hilfe-Programm bei Stress und emotionalem Essen - für mehr Gelassenheit und ein bewussteres Essverhalten!
Mit diesen Blitzentspannungsübungen kannst du innerhalb von max. zwei Minuten abschalten, neue Energie tanken und ein besseres Körpergefühl entwickeln. Die einzelnen Übungen beruhen auf meiner über 10-jährigen Erfahrung als Coach und Referentin!
WORKBOOK 7 einfache Strategien zur Stressbewältigung
Dieses Workbook hilft dir dabei, Stress besser zu verstehen, seine Ursachen zu erkennen und effektiv gegenzusteuern. Auf über 50 Seiten erhältst du praktische Informationen, Selbstreflexionsaufgaben und Checklisten. So lernst du, bewusster mit Stress umzugehen und Resilienz aufzubauen.
Inkl. Workbook "Entspannung to go".
