Sie essen im Stress zu viel und das Falsche? Im ersten Augenblick geht es Ihnen besser, aber dann meldet sich das schlechte Gewissen und die Unzufriedenheit? Dazu kommen überschüssigen Stress-Pfunde, obwohl Sie schon so viele Diäten getestet haben?  

Wie wäre es, wenn Sie wieder zu einem natürlichen Essverhalten zurückfinden, den Alltagsstress hinter sich lassen und nebenbei entspannt abnehmen? 

Ich helfe Ihnen mit meinem Konzept "Ernährung mit mehr Wert". Das bedeutet:

ERNÄHRUNG...umstellen mit langfristigem Erfolg

MIT...wirksamen Strategien die eigenen StrEssfallen erkennen und vorbeugen

MEHR...Geschmack und Genuss, weniger Heißhunger

WERT...volles, nährstoffreiches Essen, das schmeckt. Keine Pülverchen und Pillen

Zuerst nehmen wir Ihr Ernährungsverhalten unter die Lupe: was, wann, warum und wie essen Sie? Ernähren Sie Ihren Körper, Ihre Seele oder geben Sie Ihrem Verlangen nach? Welche Gefühle lassen Sie zum Essen greifen? Welche ungünstigen Gewohnheiten haben sich vielleicht über die Jahre eingeschlichen?  Was haben Sie erfolgreich oder erfolglos probiert?

Und dann setzen wir an den einzelnen Punkten individuell an und biegen diese wieder "gerade".

Pülverchen, Shakes und Kalorienzählen suchen Sie bei mir vergebens. Dafür finden Sie jede Menge Beratungserfahrung und fundiertes Wissen aus den Ernährung- und Sportwissenschaften sowie der Psychologie.

Dazu biete ich drei Pakete an, die sich bisher sehr bewährt haben.

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Holen Sie sich das kostenlose Mini-Workbook mit 3 Anti-Stressesser-Rezepten (=Strategien) und lernen Sie, welche Schritte wichtig sind, um Stressessen zu vermeiden.