Stressessen nachhaltig stoppen und erfolgreich abnehmen mit mehr Wert
Sie essen im Stress zu viel und das Falsche? Im ersten Augenblick geht es Ihnen besser, aber dann meldet sich das schlechte Gewissen und die Unzufriedenheit? Dazu kommen überschüssigen Stresspfunde, obwohl Sie mit zahlreichen Diäten alles versucht haben?
Als Ernährungspsychologin geht es mir nicht darum, den Apfel statt der Pommes anzubieten. Mir geht es um den Kern: warum essen Sie? Welche Strategien haben Sie bereits ausprobiert? Was steckt hinter Ihrem Essverhalten?
Ich helfe Ihnen mit meinem Konzept "Ernährung mit mehr Wert". Das bedeutet:
ERNÄHRUNG und STRESSVERHALTEN... mit langfristigem Erfolg ändern
MIT...wirksamen Strategien die persönlichen (Str)essfallen erkennen und vorbeugen
MEHR...Geschmack und Genuss, weniger Heißhunger
WERT...volles, nährstoffreiches Essen, das schmeckt
Pülverchen, Shakes und Kalorienzählen suchen Sie bei mir vergebens. Dafür finden Sie jede Menge Beratungserfahrung und fundiertes Wissen aus den Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie der Psychologie.
Dazu biete ich drei Pakete an, die sich bisher sehr bewährt haben.
Meine 1:1 - Coaching-Angebote
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So schaffen Sie es mühelos, im Stress die Chips, Schoko und Co links liegenzulassen. Ohne dass es Ihnen schwerfällt!
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